Cotygodniowe zajęcia wieczorne, które usuną napięcia z połowy tygodnia i przygotują Cię na kolejne jego dni. Plotki mówią, że dobrze się po tych zajęciach śpi.
- 1 h 15 minut uważności, statyki i płynnego ruchu,
- zrównoważone sekwencje dla zrównoważonego rozwoju i dobrego samopoczucia,
- poziom 1 + – dla osób, które mają podstawową wiedzę i rozumienie ruchu w jodze/asan lub takich, które chcą podejść funkcjonalnie do jogi, czyli korzystać z dobroci tradycji asan w bezpiecznych zakresach, wspierający codzienne funkcjonowanie i formę.
O prowadzącej:
Agata Ludwiczak
Nauczycielka jogi RYT200, instruktorka o specjalności Ćwiczenia psychofizyczne i trenerka medyczna. Zajęcia prowadzi od 2010 roku.
Jej misją jest pomoc w przywracaniu szeroko pojętego dobrostanu psychofizycznego, co realizuje poprzez jogę przyjazną układowi nerwowemu.
Jej fascynacją jest delikatna somatyczna praca z wykorzystaniem nerwu błędnego.
Masz pytania? Pisz śmiało do Agaty (+48 505-441-602) lub odwiedź jej stronę www.jogawzgodzie.pl