KOBIECA MOC
Trening funkcjonalny dla kobiet, gdzie odkryjesz, że siła może być kobieca i elegancka. Że może dawać Ci moc i radość.
60 minut, które łączą:
Trening funkcjonalny + Pilates + Jogę + regenerację
Zajęcia wyłącznie dla kobiet. Z klasą, bez siłownianego zapachu, fit-instagramerek i dudniącej muzyki.
Dla Ciebie, jeśli:
Po 8 godzinach przy komputerze Twoje barki są jak kamień. Czujesz, że ciało potrzebuje ruchu, ale typowa siłownia to nie Twój klimat. Szukasz czegoś, co da Ci zarówno siłę na codzienność, jak i spokój po intensywnym dniu.
Na tych zajęciach:
Wzmocnisz stabilność kręgosłupa (koniec z przewlekłym bólem karku!)
Zbudujesz głęboką siłę core, co uwolni od bólu Twoje barki, kark i da Ci więcej mocy w codziennych aktywnościach - w pracy i po pracy.
Dzięki elementom jogi odstresujesz się, a endorfiny treningu dadzą Ci radość.
Dzięki końcowej regeneracji wrócisz do równowagi i lepiej przyswoisz efekty treningu.
Bezpiecznie, mądrze, skutecznie. Z wiedzą anatomiczną, bez forsowania. Każde ćwiczenie może być zmodyfikowane pod Twoje potrzeby – nie musisz być fit, żeby zacząć.
- Małe grupy – max. 8 kobiet
- Karnet 4 wejścia: 190 zł (47,50 zł/zajęcia)
- Pierwsze zajęcia próbne: 45 zł
Liczba miejsc ograniczona. Zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
O prowadzącej:
Agata Ludwiczak
Nauczycielka jogi RYT200, instruktorka o specjalności Ćwiczenia psychofizyczne i trenerka medyczna. Zajęcia prowadzi od 2010 roku.
Jej misją jest pomoc w przywracaniu szeroko pojętego dobrostanu psychofizycznego, co realizuje poprzez jogę przyjazną układowi nerwowemu.
Jej fascynacją jest delikatna somatyczna praca z wykorzystaniem nerwu błędnego.
Masz pytania? Pisz śmiało do Agaty (+48 505-441-602) lub odwiedź jej stronę www.jogawzgodzie.pl